Статьи

Аюрведическая диета — совсем не новое изобретение, но популярность она обрела относительно недавно. Разбираемся, что это такое и как ее придерживаться.

Кортизол — это гормон, регулирующий углеводный обмен организма и участвующий в развитии реакции на стресс. Вырабатывается в ответ на экстренные ситуации: стресс, переутомление, большие физические нагрузки, страх и мобилизует защитные силы организма, чтобы защитить его от стресса.

Растяжка или стретчинг – комплекс упражнений, направленный на повышение гибкости связок, мышц и суставов. Многие мечтают о красивом шпагате, грации движений и правильной осанке. В этом растяжка действительно может помочь. Главное – проводить ее вовремя и правильно.

Чай — второй по популярности напиток в мире после воды. Полезные свойства зеленого чая значительно выше, чем у черного. В чем преимущества напитка, кому он подходит и сколько чая можно пить?

Синдром гипермобильности суставов — нередкая причина обращения за медицинской помощью пациентов в любом возрасте. Клинические проявления ГМС многообразны и могут имитировать другие, более известные заболевания суставов.