Статьи

Растяжка или стретчинг – комплекс упражнений, направленный на повышение гибкости связок, мышц и суставов. Многие мечтают о красивом шпагате, грации движений и правильной осанке. В этом растяжка действительно может помочь. Главное – проводить ее вовремя и правильно.

Чай — второй по популярности напиток в мире после воды. Полезные свойства зеленого чая значительно выше, чем у черного. В чем преимущества напитка, кому он подходит и сколько чая можно пить?

Синдром гипермобильности суставов — нередкая причина обращения за медицинской помощью пациентов в любом возрасте. Клинические проявления ГМС многообразны и могут имитировать другие, более известные заболевания суставов.

Когда речь заходит об «этих» днях, можно услышать самые разные мнения относительно того, чего лучше избегать в этот деликатный для каждой женщины период.

Техника перкуссионного массажа была открыта больше 10 лет назад. В переводе с латинского «percussoque» — это выстукивание. Польза такой процедуры заметная. Она помогает избавиться от неприятных ощущений в теле и в мышцах, расслабиться, улучшает самочувствие и общее состояние организма.