Статьи

СТАКАН ВОДЫ УТРОМ НАТОЩАК

У такой привычки есть разумное обоснование. Исследования многих ученых говорят, что выпитая на пустой желудок вода запускает в организме метаболические процессы, укрепляющие организм.

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ПИТАНИИ ЗИМОЙ

Почему одни люди практически не болеют даже в зимнее время, а другие не успевают вылечиться, как вновь заболевают? Все дело в иммунитете, стоящем на страже нашего здоровья. Иммунная защита организма напрямую зависит от характера питания.

5 ПРИВЫЧЕК ДОЛГОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Продолжительность жизни зависит от образа жизни

Наши ежедневные привычки и поведение напрямую влияют на продолжительность и качество жизни.

ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ

Если даже вы ведете здоровый образ жизни и соблюдаете сбалансированное питание, организму может не хватать отдельных микроэлементов и биологически активных веществ. Для нормального функционирования организму человека необходимо определенное количество витаминов и минералов

ЧТО СДЕЛАТЬ С УТРА, ЧТОБЫ ДЕНЬ ЗАДАЛСЯ

Никто не будет спорить, что от правильного начала в значительной степени зависит и финал любого дела. Поэтому очень важно с самого утра начать день так, чтобы все шло как «по маслу».

ПМС У ЖЕНЩИН – ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ

Мужская привычка списывать все женские неурядицы на ПМС широко известна. Но все ли знают, что означает эта аббревиатура?

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

Казалось бы, ежедневная чистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта.

АЛЛЕРГИЯ: ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

Что несет в себе эта опасность, каков механизм ее действия и какие способы защиты от недуга существуют - давайте разбираться.

Что такое аллергия?

КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ

Профилактика простуды — миф или реальность? Можно ли уберечь себя от нападения вирусов в холодное время года? Оказывается, можно. Надо лишь знать слабые стороны «врага».

ПРОФИЛАКТИКА ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ

Проблема переутомления очень актуальна в современном обществе. Постоянная и сложная работа, которая требует полной отдачи сил, домашние заботы, отсутствие отдыха и другие жизненные составляющие приводят к тому, что организм человека ослабевает и наступает переутомление.

10 000 ШАГОВ, ИЛИ В ЧЕМ ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Спорт, безусловно, помогает сохранить здоровье, развивает выносливость, тренирует силу воли. Но не для всех нас активный спорт подходит в силу возраста, темперамента или отсутствия времени.