Русский
Sorry, the article is not available in other languages

3 МИФА ОБ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТАХ

«На 95% безопаснее, чем сигареты». Курение через специальные испарители — один из главных трендов этого года. Но так ли безопасны электронные сигареты, или их невероятные свойства — всего лишь миф? Мы собрали в статье самые распространённые заблуждения.

Миф первый: «Электронные сигареты помогают бросить курить»

Данный совет вы встретите в половине статей о борьбе с никотиновой зависимостью. Проблема одна: это неправда. Нет ни одного авторитетного медицинского исследования, которое бы подтвердило эффективность электронных испарителей в борьбе с традиционным курением. Наоборот, калифорнийские исследователи выяснили, что из-за моды на «вейпинг» люди приобретают вредную привычку, а не отказываются от неё.

Миф второй: «Электронные сигареты безвредны»

Сотни производителей электронных испарителей убеждают, что их продукт — абсолютно безвредный пар. Но у этого утверждения нет весомых доказательств. Индустрия электронных сигарет совсем молодая, и у медиков пока недостаточно данных, чтобы сделать однозначные выводы об их безвредности. Последние исследования наоборот настораживают. Хоть уровень активных вредных соединений в разы ниже, чем в обычных сигаретах, активные вещества электронных испарителей — глицерин и пропиленгликоль — при высокой температуре образуют опасные токсины и канцерогены. Какой эффект они оказывают на организм в долгосрочной перспективе, пока неизвестно.

Миф третий: «Электронные сигареты не вызывают зависимости»

Аргумент сторонников вейпинга: «В испарителях почти нет никотина». Но и в обычных сигаретах никотин — далеко не самое опасное вещество. Как мы уже отмечали, пока учёные до конца не знают всей цепочки воздействия электронных сигарет на человека. Это же касается и возможной зависимости: точных данных нет. Теоретически такие сигареты могут быть даже опаснее для человека из-за выделяемых канцерогенов.

Получается так: понятно, что ничего не понятно. Известно наверняка: курение электронных сигарет однозначно хуже полного отказа от вредной привычки.

Как избавиться от зависимости?

Доказана эффективность препаратов, которые направленно блокируют рецепторы, отвечающие за пристрастие к никотину. Они обманывают организм в самый острый период после отказа от курения. Аналогичным действием обладают никотиновые пластыри и жевательные резинки.

Впрочем, самое главное в деле избавления от зависимости — нужная мотивация. Без неё даже самые сильные препараты могут оказаться бесполезны. Если вы по-настоящему хотите отказаться от курения — всё получится :)

Cтатьи

Лазерное обрезание: Современный подход к древней процедуре

В мире медицины технологии постоянно развиваются, предлагая более безопасные и эффективные решения даже для таких традиционных процедур, как обрезание (циркумцизия). Лазерное обрезание — один из инновационных методов, который набирает популярность благодаря своим преимуществам.

Синдром хронической усталости: почему вы чувствуете себя разбитым даже после отдыха?

Современный ритм жизни, постоянный стресс и перегрузки могут приводить к состоянию, когда даже после полноценного сна человек чувствует себя уставшим. Если усталость не проходит неделями или даже месяцами, это может быть симптомом синдрома хронической усталости (СХУ).

Какие витамины действительно важны, а на какие не стоит тратить деньги

Современные аптеки и маркетплейсы пестрят баночками с витаминами и БАДами: «для энергии», «против старения», «укрепление костей». Но так ли они эффективны? Разбираемся, на какие добавки стоит тратить деньги, а какие остаются лишь красивым обещанием на этикетке.  

Ожирение: причины, последствия и методы борьбы

Ожирение — это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жира в организме, что может негативно влиять на здоровье. Оно определяется с помощью индекса массы тела (ИМТ): если показатель превышает 30, человек классифицируется как страдающий ожирением.