Статьи

ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ

Если даже вы ведете здоровый образ жизни и соблюдаете сбалансированное питание, организму может не хватать отдельных микроэлементов и биологически активных веществ. Для нормального функционирования организму человека необходимо определенное количество витаминов и минералов

ЧТО СДЕЛАТЬ С УТРА, ЧТОБЫ ДЕНЬ ЗАДАЛСЯ

Никто не будет спорить, что от правильного начала в значительной степени зависит и финал любого дела. Поэтому очень важно с самого утра начать день так, чтобы все шло как «по маслу».

ПМС У ЖЕНЩИН – ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ

Мужская привычка списывать все женские неурядицы на ПМС широко известна. Но все ли знают, что означает эта аббревиатура?

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

Казалось бы, ежедневная чистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта.

АЛЛЕРГИЯ: ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

Что несет в себе эта опасность, каков механизм ее действия и какие способы защиты от недуга существуют - давайте разбираться.

Что такое аллергия?

КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ

Профилактика простуды — миф или реальность? Можно ли уберечь себя от нападения вирусов в холодное время года? Оказывается, можно. Надо лишь знать слабые стороны «врага».

ПРОФИЛАКТИКА ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ

Проблема переутомления очень актуальна в современном обществе. Постоянная и сложная работа, которая требует полной отдачи сил, домашние заботы, отсутствие отдыха и другие жизненные составляющие приводят к тому, что организм человека ослабевает и наступает переутомление.

10 000 ШАГОВ, ИЛИ В ЧЕМ ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Спорт, безусловно, помогает сохранить здоровье, развивает выносливость, тренирует силу воли. Но не для всех нас активный спорт подходит в силу возраста, темперамента или отсутствия времени.

ВИТАМИНЫ: ИСКУСТВЕННЫЕ vs НАТУРАЛЬНЫЕ. ЧТО ВЫБРАТЬ?

Когда мы говорим о натуральных и синтетических витаминах – что мы имеем ввиду?

Чаще всего под натуральными витаминами подразумевают витамины, получаемые нами с продуктами питания, в основном из свежих фруктов и овощей.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ГРИППЕ

1. ГРИППА БЕЗ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ НЕ БЫВАЕТ!

Отличительным признаком гриппа является температура 38,5 – 39,0°С с первых часов болезни. Если у вас не так, скорее всего это инфекция, вызванная другим вирусом.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ БОЛЬ? ВОПРОС К ОСТЕОПАТУ

Виктор Гут – остеопат с 27-летним стажем. Поcле защиты врачебного диплома специализировался по неврологии (взрослые и дети), психиатрии (канд.мед.наук) и остеопатии. По остеопатии защитил два докторских диплома - в Канаде (Монреаль) и России (Санкт-Петербург).