Статьи

Никотиновая кислота (ниацин), или витамин B3, — это водорастворимое вещество, которое присутствует во многих продуктах питания и назначается врачами дополнительно.

Антиоксиданты — наши главные союзники в борьбе за хорошее самочувствие и неотразимый внешний вид. Их миссия — связывать «плохие» молекулы (в науке они зовутся свободными радикалами), замедляя их работу, т.е. различные окислительные и разрушительные процессы.

Бег — естественный процесс для нашего организма, как медленная ходьба. В древние времена бег отвечал за инстинкт самосохранения, обеспечивал безопасность и мог спасти человеку жизнь. При этом продолжаются споры о пользе бега: многие люди убеждены, что бег только вредит здоровью.

Уже не впервые учёные пытаются понять, есть ли связь между порядком рождения детей в семье и их жизненными успехами. Недавно очередное исследование было проведено в Испании.

Человеческая стопа в состоянии нормы имеет своды — поперечный (под основаниями пальцев) и продольный (по внутреннему краю стопы), наличие которых обеспечивает амортизационную функцию и помогает удерживать тело в ровном положении.