Русский
Sorry, the article is not available in other languages

Метабиотики: что это и для чего они нужны организму

Пищеварение — очень сложный процесс, при котором пища подвергается химической и механической обработке, ведущей к ее расщеплению и поступлению питательных веществ в лимфу и кровь. Часть пищи не расщепляется пищеварительными ферментами человека и поэтому имеют возможность достигнуть финального отдела пищеварительного тракта — толстого кишечника, где подвергается ферментации множеством микроорганизмов. В кишечнике человека живет около 1000 видов разных бактерий и около сотни других микроорганизмов.

Под действием разных факторов (прием антибиотиков, нарушение режима питания, инфекции и другие заболевания желудочно-кишечного тракта) полезные бактерии гибнут, а вредные микроорганизмы начинают размножаться и проявлять свой скверный нрав. Таким образом, увеличение объема патогенной микрофлоры ведет к различным кишечным расстройствам - диарея, метеоризм. Такое состояние часто называют дисбактериозом.

Для восстановления кишечной микрофлоры традиционно используются несколько групп препаратов: пребиотики, пробиотики, синбиотики и метабиотики.

Метабиотики — новый класс препаратов, которые не содержат живые бактерии, а значит, не обладают недостатками пробиотиков. Они содержат уже готовые активные метаболиты известных представителей естественной микрофлоры. При попадании в кишечник они начинают действовать немедленно, не требуя времени для активации. Метабиотики, являясь продуктами метаболизма, а не живыми организмами, не разрушаются под воздействием желудочного сока, пищеварительных ферментов и не повреждаются в случае приёма антибиотиков.

Метабиотики: их свойсва

  • Обладают высокой биодоступностью, т.к. метабиотические вещества доходят до толстой кишки на 95–97% в неизменном виде (у пробиотиков — менее 0,0001%)
  • Не вступают в конфликт с собственной микробиотой человека
  • Находятся в активной форме и начинают работать сразу, попадая в желудочно-кишечный тракт
  • Восстанавливает микрофлору кишечника
  • Предотвращает побочные действия антибиотиков
  • Улучшают обмен веществ
  • Повышают общую сопротивляемость организма к инфекциям и стрессу

Действие метабиотиков обусловлено компонентами, входящими в состав конкретного препарата.

Cтатьи

Как не сойти с ума в потоке ЗОЖ-инфо. Здравомыслие в эпоху здорового образа жизни

ЗОЖ — это не религия. Это ресурс. Здоровый образ жизни должен помогать вам жить, а не превращать жизнь в бесконечный проект по самосовершенствованию. Если вы едите с удовольствием, спите спокойно и умеете улыбаться — вы уже делаете больше для здоровья, чем тысячи трекеров сна.

Телесный стресс: как тревога проявляется в теле и что с этим делать

Вы тревожитесь — но не всегда понимаете это. Потому что психика говорит мыслями, а тело — симптомами.   Когда тревога «перетекает» в тело Вы тревожитесь — но не всегда понимаете это. Потому что психика говорит мыслями, а тело — симптомами.

Диджитал-детокс: реально ли отдохнуть от экрана и зачем это нужно?

Время перед экраном выросло до рекордных значений: смартфон, ноутбук, планшет, телевизор — и так по кругу. Идея диджитал-детокса звучит всё чаще, но многие воспринимают её как радикальный шаг: «уйти в лес», «отключить всё» и «выйти из всех соцсетей».

Почему болит шея и как это связано с телефоном?

Возможно, вы столкнулись с тем, что называют “текстовая шея” (text neck): современной эпидемией боли, вызванной частым наклоном головы при использовании смартфона.