Русский
Sorry, the article is not available in other languages

Как помочь себе при защемлении нерва

Боль, нестерпимая и резкая, возникающая внезапно, усиливающаяся при попытке движения – это, скорее всего, свидетельствует о защемлении нерва.

Почему защемляется нерв

Боль, нестерпимая и резкая, возникающая внезапно, усиливающаяся при попытке движения – это, скорее всего, свидетельствует о защемлении нерва. Такое происходит, когда нервные волокна сдавливаются тканями – костями, мышцами, сухожилиями и даже опухолью. Сдавливание (компрессия, как говорят врачи) может возникнуть где угодно. Но чаще защемляются корешки нервов в том месте, где они ответвляются от спинного мозга. Это корешковый синдром – защемление нервов поясничного, шейного, грудного отдела, крестца.

Как понять, что защемлен нерв

По боли – главному признаку защемления. Она бывает самой разной: стреляет, дергает, колет, скручивает, жжет. Боль отдает в другие области по направлению ущемленного нерва. Если человек двигается, принимает определенные позы, она усиливается, ограничивая его движения в том месте, где нерв зажат.

Другие проявления определяются местоположением поврежденного нерва.

К проявлениям компрессии нерва относятся:

  • отек и покраснение в районе поражения;
  • онемение;
  • мышечная слабость;
  • ощущение покалывания;
  • нарушение чувствительности, вплоть до пареза;
  • нарушение в функционировании внутренних органов.

Каковы причины защемления

  1. Заболевания позвоночника – протрузия диска, межпозвонковая грыжа, сколиоз, дистрофические изменения позвоночника (остеохондроз), травмы позвоночника.
  2. Заболевания суставов – артрит, артроз.
  3. Спазмы и воспаления мышц.
  4. Опухоли.
  5. Чрезмерное физическое усилие, например подъем тяжелого груза, или постоянные тяжелые физические нагрузки, тренировки, особенно с поднятием тяжестей.
  6. Переохлаждение.
  7. Порывистое неудачное движение.
  8. Долгое пребывание в неудобной позе.

Что делать при защемлении нерва

Если возник приступ резкой боли, алгоритм действий таков:

  1. Принять какое-нибудь обезболивающее: спазмолитик, НПВС, анальгетик. Можно дополнительно использовать обезболивающие мази.
  2. Обеспечить полный покой. Если болит спина, лечь на жесткую ровную поверхность, принять наиболее комфортное положение, постараться не двигаться. Если боль пронзила ногу или руку, желательно наложить шину, чтобы обездвижить конечность.
  3. Когда приступ пройдет, идти к врачу.

Как лечить защемление нерва

Защемление может быть вызвано множеством причин. Только врач в состоянии установить точный диагноз, проведя обследование больного. Поэтому консультация специалиста необходима. Ведь, возможно, защемление свидетельствует о серьезной патологии. При защемлении также может нарушаться кровоснабжение области, которую «обслуживает» нерв, что опасно риском осложнений. Кроме того, без устранения причины болевые приступы будут повторяться. Необходимо пройти обследование, если наряду с болевым синдромом присутствуют слабость в мышцах, онемение, головокружения, слабость, потливость. К какому специалисту обратиться? К терапевту или неврологу. Возможно, понадобится помощь и других специалистов – хирурга, остеопата, мануального терапевта, массажиста. Но это определится уже после обследования.

Обычно лечение при защемленном нерве включает:

1. Избавление от боли и воспаления. Для этих целей используют различные обезболивающие средства, лекарственные нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток, мазей, уколов. В этот период больному нужен покой.

2. Восстановление. Используются массаж, лечебная физкультура, иглорефлексотерапия, остеопатическое лечение, мануальная терапия.

 

Cтатьи

Как не сойти с ума в потоке ЗОЖ-инфо. Здравомыслие в эпоху здорового образа жизни

ЗОЖ — это не религия. Это ресурс. Здоровый образ жизни должен помогать вам жить, а не превращать жизнь в бесконечный проект по самосовершенствованию. Если вы едите с удовольствием, спите спокойно и умеете улыбаться — вы уже делаете больше для здоровья, чем тысячи трекеров сна.

Телесный стресс: как тревога проявляется в теле и что с этим делать

Вы тревожитесь — но не всегда понимаете это. Потому что психика говорит мыслями, а тело — симптомами.   Когда тревога «перетекает» в тело Вы тревожитесь — но не всегда понимаете это. Потому что психика говорит мыслями, а тело — симптомами.

Диджитал-детокс: реально ли отдохнуть от экрана и зачем это нужно?

Время перед экраном выросло до рекордных значений: смартфон, ноутбук, планшет, телевизор — и так по кругу. Идея диджитал-детокса звучит всё чаще, но многие воспринимают её как радикальный шаг: «уйти в лес», «отключить всё» и «выйти из всех соцсетей».

Почему болит шея и как это связано с телефоном?

Возможно, вы столкнулись с тем, что называют “текстовая шея” (text neck): современной эпидемией боли, вызванной частым наклоном головы при использовании смартфона.