Русский
Sorry, the article is not available in other languages

Как выбрать солнцезащитные очки

Основная функция солнцезащитных очков – защищать глаза от ультрафиолета. Это понятие означает невидимое для глаз электромагнитное излучение, которое находится в спектре между видимым и рентгеновским (невидимым) излучениями. На нашей планете его главным источником является солнце, в лучах которого присутствует ультрафиолет трех видов: UVC, UVB и UVА. Последние два – оказывают самое значительное влияние на глаза. UVB-лучи практически не ощутимы, в основном они поглощаются эпителием роговицы, но, если облучение интенсивно – могут вызвать и ее ожог. UVA-лучи проникают внутрь глаза через роговицу и отфильтровываются хрусталиком, нанося ему тем самым вред. А при интенсивном воздействии они способны проникать до самой сетчатки глаза, которая не способна к регенерации, и вызывать ее необратимые повреждения.

Как выбрать качественные очки по типу защиты?

Самый идеальный вариант для солнцезащитных очков – это 100% блокировка ультрафиолетовых лучей. Такую защиту обеспечивает обозначение UV400 на заушнике. Эта цифра гарантирует, что очки препятствуют всем лучам ультрафиолетового спектра с длиной волны до 400 нанометров. Минимально допустимым значением, является UV380.

Еще один важный параметр для защиты от ультрафиолетовых лучей – фильтр светопропускания стекол. Он также указывается либо на заушнике солнцезащитных очков, либо в их сертификате, и делится на следующие категории:

  • пропускание от 100% до 80 % света. К ним относятся обычные очки с прозрачными линзами, ночные модели для водителей, спортивные и защитные очки, которые используются при отсутствии яркого освещения.
  • пропускание от 80% до 43 % света. Очки с довольно светлыми линзами, которые можно носить при слабом солнце в городе или довольно пасмурной погоде на курорте.
  • пропускание от 43% до 18 % света. Это средние по затемненности очки, они предназначены для умеренно-солнечной погоды, переменчивой облачности и прекрасно подходят для вождения за рулем.
  • пропускание от 18% до 8 % света. Такие очки – серьезная защита от яркого света. Идеальны для отпуска в странах, где много солнца, а также автолюбителей.
  • пропускание от 8% до 3 % света.  Максимально затемненные линзы ограждают от ослепляющего света на море и на заснеженных вершинах гор. А для вождения они уже не подходят – в них сложно различить цвета светофора.

Чем опасны некачественные очки?

Многие люди, гонясь за модой, не задаются вопросом – вредны или полезны для их зрения приобретённые на распродажах аксессуары. Предпочитая количество качеству, и ориентируясь лишь на внешний вид. Дешёвые очки имеют просто окрашенные с разной интенсивностью линзы. Их вредно носить по причине того, что в них нет покрытий, защищающих от ультрафиолетового излучения. Природа предусмотрела естественную защиту от этого вредного излучения, и зрачок, на который падают солнечные лучи, сжимается, чтобы допустить внутрь как можно меньшее количество ультрафиолета. Глаза, обманутые затемнением, которое дают тёмные линзы дешёвых очков без UV фильтра, перестают реагировать таким образом, и зрачок остаётся расширенным, или даже расширяется ещё больше. Поэтому он улавливает намного больше лучей ультрафиолетового спектра, которые опасны для здоровья глаз. Сперва это вызовет быстрое утомление и головную боль, а в перспективе можно получить целый букет глазных заболеваний, от катаракты до онкологии или слепоты.

Cтатьи

Ожирение: причины, последствия и методы борьбы

Ожирение — это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жира в организме, что может негативно влиять на здоровье. Оно определяется с помощью индекса массы тела (ИМТ): если показатель превышает 30, человек классифицируется как страдающий ожирением.

Как правильное питание влияет на состояние кожи?

Здоровье кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Правильное питание способствует улучшению её состояния, предотвращению воспалений, акне и других кожных заболеваний.

Роль антиоксидантов в профилактике хронических заболеваний

Антиоксиданты — это вещества, которые защищают клетки организма от окислительного стресса и повреждений, вызванных свободными радикалами.

Психосоматика: как эмоции влияют на физическое здоровье

Психосоматика — это область медицины, изучающая взаимосвязь психоэмоциональных факторов и физического здоровья.