Русский
Sorry, the article is not available in other languages

Как выбрать солнцезащитные очки

Основная функция солнцезащитных очков – защищать глаза от ультрафиолета. Это понятие означает невидимое для глаз электромагнитное излучение, которое находится в спектре между видимым и рентгеновским (невидимым) излучениями. На нашей планете его главным источником является солнце, в лучах которого присутствует ультрафиолет трех видов: UVC, UVB и UVА. Последние два – оказывают самое значительное влияние на глаза. UVB-лучи практически не ощутимы, в основном они поглощаются эпителием роговицы, но, если облучение интенсивно – могут вызвать и ее ожог. UVA-лучи проникают внутрь глаза через роговицу и отфильтровываются хрусталиком, нанося ему тем самым вред. А при интенсивном воздействии они способны проникать до самой сетчатки глаза, которая не способна к регенерации, и вызывать ее необратимые повреждения.

Как выбрать качественные очки по типу защиты?

Самый идеальный вариант для солнцезащитных очков – это 100% блокировка ультрафиолетовых лучей. Такую защиту обеспечивает обозначение UV400 на заушнике. Эта цифра гарантирует, что очки препятствуют всем лучам ультрафиолетового спектра с длиной волны до 400 нанометров. Минимально допустимым значением, является UV380.

Еще один важный параметр для защиты от ультрафиолетовых лучей – фильтр светопропускания стекол. Он также указывается либо на заушнике солнцезащитных очков, либо в их сертификате, и делится на следующие категории:

  • пропускание от 100% до 80 % света. К ним относятся обычные очки с прозрачными линзами, ночные модели для водителей, спортивные и защитные очки, которые используются при отсутствии яркого освещения.
  • пропускание от 80% до 43 % света. Очки с довольно светлыми линзами, которые можно носить при слабом солнце в городе или довольно пасмурной погоде на курорте.
  • пропускание от 43% до 18 % света. Это средние по затемненности очки, они предназначены для умеренно-солнечной погоды, переменчивой облачности и прекрасно подходят для вождения за рулем.
  • пропускание от 18% до 8 % света. Такие очки – серьезная защита от яркого света. Идеальны для отпуска в странах, где много солнца, а также автолюбителей.
  • пропускание от 8% до 3 % света.  Максимально затемненные линзы ограждают от ослепляющего света на море и на заснеженных вершинах гор. А для вождения они уже не подходят – в них сложно различить цвета светофора.

Чем опасны некачественные очки?

Многие люди, гонясь за модой, не задаются вопросом – вредны или полезны для их зрения приобретённые на распродажах аксессуары. Предпочитая количество качеству, и ориентируясь лишь на внешний вид. Дешёвые очки имеют просто окрашенные с разной интенсивностью линзы. Их вредно носить по причине того, что в них нет покрытий, защищающих от ультрафиолетового излучения. Природа предусмотрела естественную защиту от этого вредного излучения, и зрачок, на который падают солнечные лучи, сжимается, чтобы допустить внутрь как можно меньшее количество ультрафиолета. Глаза, обманутые затемнением, которое дают тёмные линзы дешёвых очков без UV фильтра, перестают реагировать таким образом, и зрачок остаётся расширенным, или даже расширяется ещё больше. Поэтому он улавливает намного больше лучей ультрафиолетового спектра, которые опасны для здоровья глаз. Сперва это вызовет быстрое утомление и головную боль, а в перспективе можно получить целый букет глазных заболеваний, от катаракты до онкологии или слепоты.

Cтатьи

Борьба с усталостью и стрессом

Современная жизнь полна напряжённых моментов: работа, домашние дела, общественные обязательства. Постоянное чувство усталости и стресса стало неотъемлемой частью повседневности многих людей.

Как поддерживать иммунитет: советы для здоровья

Зимний период — время, когда наш иммунитет подвергается особым испытаниям. Снижение температуры, меньше солнечного света, а также сезонные вирусы могут ослабить защитные функции организма. Но, к счастью, есть множество способов укрепить иммунитет и сохранить здоровье в холодное время года.

Как справляться с сезонной депрессией: советы для поддержания психоэмоционального здоровья

Сезонные изменения могут оказывать значительное влияние на наше психоэмоциональное состояние. Многие люди сталкиваются с ухудшением настроения, апатией и снижением жизненного тонуса в холодное время года.

Как справляться с сезонной депрессией: советы для поддержания психоэмоционального здоровья

Сезонные изменения могут оказывать значительное влияние на наше психоэмоциональное состояние. Многие люди сталкиваются с ухудшением настроения, апатией и снижением жизненного тонуса в холодное время года.