Польза медитации и йоги для здоровья - как эти практики могут улучшить физическое и ментальное состояние
В последние годы медитация и йога привлекают все больше внимания как методы, способные улучшить физическое и ментальное состояние. Эти древние практики возникли в Индии тысячи лет назад и до сих пор остаются важной частью жизни миллионов людей по всему миру.