Русский
Sorry, the article is not available in other languages

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа — опасное заболевание, которое может возникнуть из-за травм или большой нагрузки на позвоночник. Как именно это происходит? Как грыжа проявляет себя и можно ли её вылечить?

Межпозвоночные диски снижают давление между позвонками. Грыжей называют процесс, при котором их ядра выпячивается в позвоночный канал. Это происходит из-за разрушения фиброзного кольца: в норме оно окружает диск и равномерно распределяет давление. Вместо эластичных волокон образуется рубцовая ткань. Межпозвонковые диски смещаются относительно привычного положения. Если оно разрушается с одной стороны, то ядро межпозвоночного диска выходит наружу.

Боль при этом наступает из-за защемления нервных корешков около позвонка. А из-за связи нервных волокон со спинным мозгом боль не концентрируется в повреждённом участке спины, а может перейти также на руку, ногу, в грудную клетку или отдавать в ягодицу.

Если не проводить лечение, фиброзное кольцо разрывается. Жидкость ядра попадает в позвоночный канал и сдавливает нервные окончания. При запущенных стадиях заболевания и отсутствии своевременной помощи грыжа приводит к полной потери подвижности.

Чаще всего грыжа позвоночника затрагивает пояснично-крестцовый отдел. 65% всех грыж – это грыжи именно в области поясницы и крестца. Достаточно распространена и грыжа грудного отдела. Реже же всего при обнаружении грыжи поражения касаются шейного отдела и копчика. На них приходится около 5-6% всех случаев грыж позвоночника.

Симптомы

Распознать симптомы грыжи межпозвоночного диска не так уж и просто. Конкретные признаки зависят от локализации повреждения, размера выпячивания, степени вовлеченности спинномозговых структур. Обычно определить межпозвоночную грыжу удается по следующим признакам:

  • Боль, которая усиливается при физических нагрузках;
  • Прострелы, которые отдают в бедро, ягодицы, стопы, грудину;
  • Нарушение чувствительности конечностей;
  • Частые головные боли, головокружения;
  • Мышечная слабость, онемение конечностей;
  • Нарушение функции кишечника, мочеполовой системы.

В начале развития для выпячивания характерно латентное течение. Сначала симптомы носят спонтанный характер. Дискомфорт возникает при нагрузках и исчезает в положении лежа. Дальнейшее прогрессирование сопровождается развитием различных осложнений.

Причины возникновения

  • Статические перегрузки, которые связаны с длительным нахождением в одной позе. Причём одинаково вредны и сидячие, и стоячие позы. Наибольший профессиональный риск испытывают рабочие на конвейере, водители, швеи, париккмахеры.
  • Динамические перегрузки, связанные с поднятием тяжестей. Особенно им подвержены грузчики, стропальщики, шахтёры, резчики металла, штамповщики, прессовщики и каменщики. Работы, выполняемые персоналом по этим специальностям, особенно способствуют выпячиванию межпозвонковых дисков в области поясницы.
  • Генетическая предрасположенность и индивидуальные анатомические особенности строения замыкательных пластинок на позвонках. В этом случае чаще всего у пациента диагностируют грыжу между 1-м и 3-м позвонками поясничного отдела или 11-м и 12-м грудными позвонками.
  • Травмы: переломы, ушибы, подвывихи отдельных позвонков. Это связано с тем, что при переломе и ушибе позвоночника страдают окружающие ткани, образуются рубцы и сращения, а при подвывихах смещаются позвонки.
  • Наличие сколиоза. Опасность сколиоза в том, что позвоночный столб не просто искривлён, он деформируется. Особенно сколиоз способствует прогрессирования грыж в грудном отделе позвоночника.
  • Превышение массы тела. Особенно излишняя масса тела опасна для поясничного отдела. Лишние килограммы создают на поясницу чрезмерное давление. Оно приводит к деформации позвонков, и в поясничной области появляется межпозвонковая грыжа.

Профилактика

Профилактика грыжи по своей сути представляет собой комплексное профессиональное лечение остеохондроза позвоночника, и оно обязательно должно быть своевременным.

Чтобы не допустить выпячивания диска, а также с целью замедлить развитие грыжи назначается лечебный комплекс: медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж, лечебная физкультура и гимнастика, особая диета.

Важные правила для людей с межпозвоночной грыжей

  • Необходимо вести здоровый образ жизни, дозировать и нормировать нагрузки.
  • Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, богатым кальцием, фосфором, витаминами С, А, D.
  • От вредных привычек необходимо отказаться.
  • Очень важно сбросить лишние килограммы, так как они ускоряют прогрессирование негативных изменений.
  • Исключить тяжелые нагрузки. Если всё же приходится нести сумки, руки следует развернуть сжатыми пальцами кпереди – это поможет держать осанку и «поставить на место» позвонки.
  • Высокие каблуки противопоказаны, оптимальная высота каблука – не более 5см.
  • Переохлаждений и сквозняков не допускать.
  • Избегать саун и бань.
  • Минимизировать стрессы и нервы.
Cтатьи

Как помочь пожилым людям справиться с одиночеством?

Рано или поздно дети покидают семейное гнездо, чтобы наладить собственную жизнь, карьеру, построить свою собственную семью. Поначалу всё идёт хорошо, но, когда родители доходят до определённого возраста, могут начаться проблемы.

Наш мозг нуждается в этом каждый день: 5 вещей, которыми мы можем порадовать мозг

Чтобы чувствовать себя хорошо и продуктивно, нужно правильно питаться, крепко спать, заниматься спортом, правильно отдыхать. Но, оказывается, и это еще не все! Собрали 5 важных, за которые ваш мозг скажет вам спасибо.

Наш трехслойный иммунитет

Обычно, мы говорим об иммунитете, только когда он подводит. Хотя в большинстве случаев, в эти моменты иммунная система, наоборот, побеждает. Как это работает и что происходит в нашем организме когда мы болеем?

Barefoot обувь

Название обуви barefoot в переводе с английского означает «голая стопа» или «босая стопа».