Когда речь заходит об «этих» днях, можно услышать самые разные мнения относительно того, чего лучше избегать в этот деликатный для каждой женщины период.

1. Не занимайтесь незащищенным сексом

Утверждение о том, что месячные защищают от беременности, — это миф. Во-первых, у некоторых женщин может происходить кровотечение в тот момент, когда из яичника выходит яйцеклетка (овуляция).  Женщины ошибочно принимают эти выделения за менструацию. А во время овуляции у женщины пик фертильности. Таким образом, если вы занимаетесь сексом в это время, вероятность наступления беременности только возрастает.

Другой аспект этого запрета заключается в следующем. Есть ряд исследований, которые показали повышенный риск заражения венерическими заболеваниями. Именно в этот период шансы заразиться инфекцией, передающейся половым путем, крайне высоки.

2. Не используйте спринцевание

Спринцевание (промывание влагалища с лечебной целью) во время менструации способно нарушить микрофлору влагалища, что повышает риск развития инфекционного процесса. Использование мыла, спреев или кремов с арома-компонентами также может вызвать раздражение влагалища, и этого следует избегать.

3. Не используйте средства гигиены дольше, чем заявлено производителем

4. Отмените активные тренировки

5. Отмените бьюти–процедуры (эпиляцию, инъекции красоты, татуаж или аппаратное лечение)

Снижение уровня эстрогена в период менструации делает ваше тело более чувствительным к боли. Именно поэтому на время месячных следует отказаться от эпиляции, инъекционных и аппаратных бьюти-процедур.