Техника перкуссионного массажа была открыта больше 10 лет назад. В переводе с латинского «percussoque» — это выстукивание. Польза такой процедуры заметная. Она помогает избавиться от неприятных ощущений в теле и в мышцах, расслабиться, улучшает самочувствие и общее состояние организма. Различные техники используются не только при занятиях спортом, но и в обычной повседневной жизни.

Методика массажа

Перкуссионный массаж — это динамический способ терапии, в основе которого лежит выстукивание поверхности тела руками или аппаратом, включает в себя ритмичное постукивание ребром ладони, кулаком или кончиками пальцев по определенным точкам и зонам. Помогает снять болевые ощущения, напряжение и расслабить мышечную систему после интенсивных занятий спортом. Правильное выполнение специальных техник дает возможность получить хороший результат. Например, при сильном кашле у взрослого или у малыша простукивание грудной клетки стимулирует отхождение мокроты.

Показания к аппаратному массажу

Процедура помогает организму быстро восстановиться и прийти в норму. Применяется как в лечебных, так и в профилактических целях. Перкуссионный аппаратный массаж рекомендуется при таких состояниях как:

• заболевания опорно-двигательной системы;
• восстановление после травм;
• застойные явления при сидячем и малоподвижном образе жизни;
• отеки;
• необходимость в быстром восстановлении после интенсивных занятий спортом;
• растяжки и рубцы;
• мышечные спазмы;
• заболевания нервной системы;
• дыхательные патологии у детей и взрослых.

Цель проведения процедуры

Перкуссионный массаж помогает «разогнать» кровь и лимфу, что благоприятно влияет на состояние всего организма. Также стоит отметить, что перкуссионный массаж — один из важных компонентов комплексного лечения органов дыхания. Он способствует быстрому освобождению бронхов от мокроты, что снижает риск развития осложнений и затяжного течения болезни.

Техники перкуссионного массажа

• Руками. При ручной технике массаж начинается с традиционных поглаживаний, растираний, разминаний и вибрации. Этим он схож с вибрационным и волновым воздействием. Затем нужно переходить к постукиванию. Для этого ладонь одной руки плотно прижимается к массируемой зоне, а ребром другой или кулаком массажист начинает интенсивно прорабатывать проблемные зоны. Также методику можно применять при малоподвижном образе жизни, как средство легкой стимуляции мышц, которые большую часть времени находятся без движения.
• При помощи специального устройства. При аппаратной технике воздействие на тело осуществляется прибором с различными насадками. Каждая из них используется для проработки определенной группы мышц. При необходимости можно проводить сеанс даже через одежду.

Основное отличие аппаратной и ручной техники заключается в том, что 5 минут воздействия пистолетом заменит полный двадцатиминутный сеанс ручного массажа. При этом мышцы и триггерные зоны прорабатываются глубже и интенсивнее.