Здоровая микрофлора ног позволяет предотвратить множество заболеваний и косметических проблем. Хотите избежать натоптышей, мозолей, огрубления кожи и грибка? Тогда ежедневно ухаживайте за стопами и раз в две-три недели обязательно делайте педикюр.

 Очищение

Кожа ног наиболее восприимчива к бактериальным и грибковым инфекциям, поскольку большую часть дня она проводит в обуви, потея и не очищаясь. Такая среда способствует размножению бактерий, а зона между пальцев – идеальное место для развития бактериальных и грибковых инфекций, если ее не очищать. Очень важно мыть кожу ног с очищающими средствами каждый день, смывая грязь, пот и бактерии, накопившиеся в течение дня. Для очищения необязательно использовать отдельное средство, подойдёт мягкий гель для душа с увлажняющими компонентами.

После очищения

Влажность — идеальная среда для развития грибковых инфекций, таких как микоз. Вытирание ног досуха, особенно в области между пальцами, очень важная процедура после каждого мытья. Используйте хорошо впитывающее полотенце из натуральных материалов. Для ухода за ногами следует иметь отдельное полотенце, чтобы не переносить бактерии и грибки.

Отшелушиваниие

Эксфолиация нужна для удаления омертвевших клеток кожи, накопление которых может привести к появлению натоптышей и трещин. Регулярные процедуры также нормализуют дыхание кожи, способствуют лучшему прониканию ухаживающих компонентов. Скраб или пилинг следует использовать каждые три-четыре дня.

Педикюр

Классический педикюр в домашних условиях поможет вернуть вашим ногам ухоженный вид не хуже аппаратного. Главное – следовать определенным правилам, использовать качественные инструменты. В первую очередь подготовьте кожу стоп, размягчив в теплой ванночке и обработав специальным пилингом/скрабом. Так же можно делать профессиональный педикюр с покрытием или без в кабинете мастера.

Борьба с натоптышами и мозолями

Локальное огрубение и шелушение кожного покрова — это участки омертвевших клеток кожи. Увлажнять омертвевшую кожу бесполезно. Важно периодически удалять мертвый слой путем отшелушивания. Для оптимального результата можно сочетать механический и химический пилинг.

Механическое отшелушивание

Для механического удаления огрубевшей кожи используйте специальные пемзы и пилочки с абразивным слоем. При выборе обратите внимание, чтобы аксессуар удобно и надежно лежал в руке, не скользил. Если используете пилки с металлическими насадками, убедитесь в отсутствии ржавчины – такие инструменты использовать категорически запрещено.

Химическое отшелушивание

Увлажнять омертвевшую кожу в зоне натоптышей, мозолей, трещин, бесполезно. Однако существует компонент, одновременно удаляющий ороговевший слой кожного покрова и сразу увлажняющий обновившуюся кожу. Это мочевина – в составах средств ищите компонент «urea». Мочевину часто можно встретить в кремах для атопичной кожи тела, а также для сухой кожи лица и рук. Но для ухода за ступнями следует выбрать крем с мочевиной с пометкой «для ног» — концентрация ингредиента в нем будет выше, так как кожный покров стоп изначально плотнее и грубее.

Увлажнение и питание

Повседневный уход за ногами должен заканчиваться нанесением крема с натуральными соками, маслами, экстрактами растений и отварами трав. Желательно остановить выбор на средстве, которое содержит увлажняющие, регенерирующие и смягчающие компоненты (например, аллантоин) – это поможет сохранить привлекательность кожи стоп, несмотря на повышенную нагрузку летом. Используйте крем ежедневно вечером, чтобы средство хорошо впиталось, а ступни успели отдохнуть. Для максимального эффекта при нанесении крема делайте массаж ног, массируя пятки и подушечки, а также растирая стопы.